Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 66.36g | Carb: 132.91g.
Lunch: Мёд, Запеканка из лаваша. Dinner: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Простоквашино Сметана 25%, Беринг Тунец Филе в Собственном Соку, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|