Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2018
|
183.6 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 28.74g | Prot: 61.30g | Carb: 181.47g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Макароны Отварные. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Картошка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LAF2018's weight history
|