Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
194.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 78.43g | Carb: 148.01g.
Breakfast: NUTRITION INFORMATION Карамель Aroma 3 в 1, Джемы и Варенья, Малиновое Варенье, ООО Рос Агро Творог 4%, ООО Рос Агро Творог 4%, Вода. Lunch: Вода. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Мир Солений Черемша, Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Чай с Сахаром, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cato87's weight history
|