Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
192.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 70.83g | Carb: 206.52g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Вареное Яйцо, Цукаты. Lunch: Помидоры, Желудки Куриные, Перловка Отварная. Dinner: Запечённый кабачок. Snacks/Other: Финик, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|