Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2018:
|
3024 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 273.22g | Carb: 362.30g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Соевый Соус, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Мистраль Бурый Рис, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, СПК Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Zero Сироп Банан, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|