|
1329 kcal Pazar kahvaltısı… Günü nasıl kapatacağız bakalım 🤔
|
155.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2018:
|
2992 kcal
|
Fat: 110.17g | Prot: 103.10g | Carb: 173.03g.
Breakfast: Espresso Kahve, Şekersiz Çay, Balparmak Süzme Çiçek Balı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Pınar Klasik Fermente Sucuk, Karışık Yeşil Salata, Rafadan Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Dil Peyniri. Dinner: Hummus , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Bira. Snacks/Other: Singleton Whiskey, Beer, Muz, Nar. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
234 kcal midem küçüldü yemek yiyemiyorum fazla 😂 kötü birşey ama yapabilecek birşeyim yok
07 Oct 18 by member: legitboss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cihanulusoy's weight history
|