Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 64.12g | Carb: 190.11g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Яблоко, Щи с Курицей, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Чечевица Вареная, Котлеты из Говядины, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Простой Йогурт (Обезжиренный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|