Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 91.22g | Carb: 208.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Valio Сыр Emmental, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Арбуз, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриные Грудки, Олейна Масло Растительное, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Морковь, Огурец (без Кожуры). Dinner: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Сахарный Песок, Манная Крупа. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|