Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
161.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 67.07g | Carb: 273.41g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Сахарный Песок, Кофе, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Борщ с Говядиной, Каравай Пита, Махеевъ Горчица Русская, Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|