Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 92.19g | Carb: 122.71g.
Breakfast: Карат Шоколадный Плавленый Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Valio Сыр Emmental, Сахарный Песок, Кофе, Яйцо, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Шоколадом, Щи с Мясом. Dinner: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов, Valio Сыр Emmental, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|