Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2018:
|
1655 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 101.68g | Carb: 202.78g.
Breakfast: Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Кофе, Сахарный Песок, Valio Сыр Emmental, Петербурженка Балык Дворянский Сыровяленый. Lunch: Малиновое Варенье, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Яблоки, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Большая Кружка Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|