Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
113.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1959 kcal
|
Fat: 82.36g | Prot: 159.94g | Carb: 138.15g.
Breakfast: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье «Шоколад». Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Dinner: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье «Шоколад». Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Молоко 0,5%, Гудвилл Гречневая Крупа, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Омега 3. more...
|
|
1255 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 61.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|