Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 63.46g | Carb: 234.30g.
Breakfast: Яблоко, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Свежая, Свиной Бульон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Абрикосы, Творог (Обезжиренный). Dinner: Чудо Чудо Творожное Вкус Ванильный с Шоколадной Глазурью, Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сливы, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|