|
поставлю такой вес, потому что на домашних весах непонятен точный вес, хотя они показывали вроооде бы 45 ровно, но лучше поставлю примерно так
в среду-четверг узнаю точный вес
|
99.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
|
1860 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 74.13g | Carb: 226.55g.
Breakfast: Торт Сливочный Фунт. Lunch: Добрый Сок Гранат Виноград, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Красная Фасоль (Консервированная), Кириешки Сухарики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. Dinner: Торт, Беляш. more...
|
losing 0.6 lb a week
|