Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
151.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
2439 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 239.02g | Carb: 280.65g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СПК Куриное Филе, Barilla Spaghettoni N.7. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|