Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 65.65g | Carb: 135.57g.
Breakfast: Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Valio Сыр Emmental, Сахарный Песок, Кофе, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Персики, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Конти Зефир Глазированный с Лимонной Начинкой, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вода, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|