Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 45.83g | Carb: 126.59g.
Breakfast: Chaber Хлебцы Maca, Санта Бремор Икра Мойвы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рассольник. Dinner: Малиновое Варенье, Spar Творог из Топленого Молока (9%). Snacks/Other: Инжирный Персик, От Мартина Семечки с Морской Солью, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Инжирный Персик, Kozel Пиво Светлое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
°Niradjana♡'s weight history
|