Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
169.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2018:
|
1200 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 40.46g | Carb: 180.56g.
Breakfast: Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Город Молоко 2.5%, Сахарный Песок, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Кофе. Lunch: Кондитер Зефир Фруктовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебзавод 3 Окский Новый, Рассольник. Dinner: Heineken Пиво Безалкогольное, Кондитер Зефир Фруктовый, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|