Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 52.54g | Carb: 177.49g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахарный Песок, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Овсяные Оладьи. Lunch: Конти Зефир Глазированный с Лимонной Начинкой, Гречка Отварная, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сливочное Масло, Valio Сыр Emmental, Гарнец Мука Кукурузная, Помидоры. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черная Смородина, Морковь. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|