Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 49.13g | Carb: 161.46g.
Breakfast: Valio Сыр Emmental, Лента Масло Сливочное 82,5%, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Сахарный Песок, Кофе, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Растительное Масло, Ячневая Каша на Воде, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Лук. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Морковь, Вода. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|