Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 84.43g | Carb: 179.00g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Помидоры, Мёд, Зеленый Чай, Гарнец Овсяная Мука, Болгарский Перец, Яйцо, Лук, Valio Сыр Emmental, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Бисквит, Окей Салат Рыбный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вода, Арбуз. more...
|
|
2094 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|