Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
154.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 221.92g | Carb: 48.27g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
losing 17.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|