Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 63.24g | Carb: 167.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Valio Сыр Emmental, Арнаут Хлеб Чемпион, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд, Малина. Lunch: Чеснок, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачки Тушеные, Чеснок, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Чеснок, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Персик, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко, Вода. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|