kulakova_yulia's Journal, 29 July 2018

Какое приятное утро😊

188.9 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1009 kcal

Fat: 46.64g | Prot: 55.09g | Carb: 92.19g.   Breakfast: Русский Хлеб Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлетарь Котлеты Рубатки, Магнит Пошехонский Сыр 45%. Lunch: Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Голубцы, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: ЭГО Кефирный 1%. more...

2460 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Breastfeeding - 3 hours, Bicycling (fast) - 15/mph - 1 hour and 38 minutes, Apple Health - 18 hours and 22 minutes. more...