Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 107.24g | Carb: 175.26g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Малина, Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе. Lunch: Лук, Хлеб Черный, Виноград, Творог 9%, Щи с Мясом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Мармелад, Путассу, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Арбуз. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Margo1883's weight history
|