Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
206.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 90.09g | Prot: 72.86g | Carb: 126.45g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fish House Печень Трески Натуральная, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная, Acorsa Каперсы. Dinner: Компот, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Fish House Крабовые Палочки, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дубки Сосиски с Сыром. Snacks/Other: Чеснок, Борщ, Щедрые Хлебцы Гречневые, Килька в Томатном Соусе. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neOchyom's weight history
|