Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2018:
|
2161 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 72.17g | Carb: 312.53g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек. Lunch: Belvita Печенье Мультизлаковое, Rich Гранатовый Сок, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Dinner: Додо Пицца Додстер. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна, Яблоки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nondeterm's weight history
|