Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 97.14g | Carb: 101.64g.
Breakfast: Магнит Банан, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Творог 9%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Котлеты. Snacks/Other: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Сырники Диетические. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariaberen's weight history
|