Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 197.74g | Carb: 16.24g.
Breakfast: Сибирское Здоровье Омега 3, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Vитамин Рататуй, СПК Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Каждый День Филе Камбалы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|