Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
182.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 44.82g | Carb: 201.53g.
Breakfast: Магнит Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Овсяное Печенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Био Баланс Кефирный 2,5%, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Подсолнечное Масло, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Яблоко, Магнит Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ko25's weight history
|