|
ммм, качельки 😒😬
будем надеяться, что мышцы... после силовой 😪
|
126.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 93.02g | Carb: 134.97g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Манго, Billa Сыр Российский, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Монастырский, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Авида Молоко 1,5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Киндер Макси, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|