Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
224.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 98.14g | Carb: 101.80g.
Breakfast: Смак Хлеб Кайзер, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Арахисовая Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Простокваша, Roi Thai Кокосовое Молоко, Сахар, Радоград Кедровый Жмых, Тыквенные Семечки. Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский, Куриное Филе. Snacks/Other: Аморе Кета, Ашан Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Св1001's weight history
|