Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2018
|
192.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 May 2018:
|
525 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 54.79g | Carb: 5.56g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma. Lunch: Kahve. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
 Comments
Murat Bey ne kadar zamandır bu beslenmeyi yapıyorsunuz. Ben yaklaşık 14 gündür yapıyorum keto beslenme Sadece 1.60 kg verdim.
02 May 18 by member: SnY20
|
Öncelikle ismim Burak :D
Bu diyete iki haftadır devam ediyorum. Öncesinde de yapıp bırakmışlığım var ve 3 ayda 14 kilo vermiştim.
02 May 18 by member: KetojenikBurak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KetojenikBurak's weight history
|