Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 194.99g | Carb: 128.31g.
Breakfast: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай, Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Bombbar Джем Ананасовый, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein Vanilla. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|