taeekii's Journal, 28 April 2018

🧐🤯

130.5 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1284 kcal

Fat: 51.17g | Prot: 97.84g | Carb: 113.84g.   Breakfast: Billa Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Оливковое Масло, Вегана Мука Рисовая, Морковь. Lunch: Фундук Фундук, Творог 5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кабачковые Оладьи (Свое), Красные Помидоры, Icestar Брокколи Быстрозамороженная, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая. Snacks/Other: Corniche Mini Marshmallows, Творог 5%, Чай, Ашан Груша Вильямс, Фундук, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). more...

2540 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Showering - 20 minutes. more...