Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
238.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 61.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
1013 kcal
|
Fat: 27.86g | Prot: 119.40g | Carb: 70.68g.
Breakfast: Куриная Печень, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Пшеничный Хлеб, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Льняная Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриное Филе, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Св1001's weight history
|