Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1634 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 100.35g | Carb: 20.26g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%. Lunch: Кета, Капуста на бульоне. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Шпинат. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yumnova's weight history
|