svkrish's Journal, 13 April 2018

кетоны 0,3, калораж снижен 1500

141.8 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

991 kcal

Fat: 81.94g | Prot: 50.24g | Carb: 16.61g.   Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Президент Сыр Бри, Chaokoh Кокосовые Сливки. Dinner: ВИК Колбаса Киевская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...

1566 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...