С такой мнительностью как у меня нельзя так быстро худеть. Снова поднимаю планку калорийности.
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2018:
|
1986 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 98.32g | Carb: 164.20g.
Breakfast: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Каждый День Цветочный Мед, Авокадо Авокадо, Ярмарка Овсяная Каша, Вареное Яйцо, Творог 9%, Сладкий Красный Перец. Lunch: Печень Свиная Отварная, Кокос, Ярмарка Горох Колотый, Свеклы. Dinner: Гармония Сметана 20%, Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Помидоры, Кокос, Творог 5%. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Магнит Яблоко, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|