Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
172.6 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 72.22g | Carb: 74.04g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Novus Чиабатта Темная, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Круазетт Хлебцы Ржаные. Lunch: Novus Чиабатта Темная, Растительное Масло, Кускус (Вареный), Жареная Рыба (в Панировке), Майонез, Кабачки Жареные. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Савушкин Продукт Творог 0%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|