Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 133.44g | Carb: 153.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Горячая Штучка Круггетсы Сочные, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Куриное Филе, Суп МОЙ БОРЩ. Dinner: Перекресток Хлеб Чиабатта с Луком, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Куриное Филе. Snacks/Other: Сырные Палочки, Архангельск Хлеб Баранки Ванильные. more...
|
|
896 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Elliptical - 44 minutes, Apple Health - 20 hours and 46 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anchakra's weight history
|