finesnow's Journal, 21 March 2018

156.1 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 24.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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817 kcal

Fat: 17.59g | Prot: 44.22g | Carb: 124.41g.   Breakfast: ウイダー プロテインバー グラノーラ. Lunch: エースコック スープはるさめかきたま, 下田商事 クイックはるさめ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Dinner: かき揚げそば. more...

1783 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...