Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
126.3 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 102.36g | Carb: 186.44g.
Breakfast: Печенье из детской каши, Овсянка на кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Сушеное Манго, Брынза, Фрикадельки из Индейки, Чай с Молоком, Борщ, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Чай с Молоком. Snacks/Other: Грейпфрут, Домик в деревне Творог 0,1%, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Морковно-шоколадный брауни, Чернослив, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bionasty's weight history
|