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食べ過ぎちゃった(´・ω・｀)
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157.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
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1195 kcal
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Fat: 13.67g | Prot: 45.73g | Carb: 149.24g.
Breakfast: ウイダー プロテインバー グラノーラ. Lunch: エースコック スープはるさめ 四川麻婆味, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Dinner: とんこつラーメン, 生ビール. more...
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gaining 12.3 lb a week
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