Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2018
|
182.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
2177 kcal
|
Fat: 92.92g | Prot: 206.75g | Carb: 139.32g.
Breakfast: Сахар, Valio Молоко 0,05%, Приготовленный Яичный Белок, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Киндер Шоколад, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Valio Молоко 0,05%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
2052 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 1 minute. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|