|
Движется!
|
126.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 84.05g | Carb: 208.92g.
Breakfast: Овсянка на кефире, Русская Нива Торт Сказка Востока, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Рубленый Чеснок, Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай с Молоком, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Чай с Молоком, Печенье из детской каши, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bionasty's weight history
|