Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 31.42g | Prot: 121.14g | Carb: 162.42g.
Breakfast: Столичная Мельница Крупа Гречневая, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Полезный", Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Myllyn Paras Пшенная Каша. Dinner: Котлета Куриная, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Беллакт Творог 4%, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamikhailovna93's weight history
|