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Gestern war's Gemeindetreff mit Kaffee und Kuchen, aber statt 'nachmittags snack' habe ich als Mittagessen geplant. 800g minus statt die normale plus bei Kuchen essen :-)
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187.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 March 2018:
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1269 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 63.75g | Carb: 86.63g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Bauernbrot, Schinken, Schär Körnerbrötchen, Rohmilch, Schwarztee. Lunch: Blumenkohl, Pastinaken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebauch. Dinner: Bamboo Garden Kokosmilch, Brokkoli, Metzger Tafelspitz. more...
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2165 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 12.3 lb a week
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