Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
218.5 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 83.26g | Carb: 153.32g.
Breakfast: Манник, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат Щетка, Карусель Сухари Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Dinner: Epica Йогурт Ананас, Редис, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Хлебец, Ясная Горка Рулет с Грецким Орехом из Мяса Птицы, Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|