Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
178.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
|
2134 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 99.49g | Carb: 188.95g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Винегрет Овощной, Зебра Вафли, Dufina Грудинка Дели в/К, Гречка Отварная. Lunch: Шоколад, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Магнит Винегрет Овощной. Dinner: Винегрет, Рот Фронт Карамель Мятная, Простоквашино Сметана 10%, Манты, Инской Хлеб Деревенский, Dufina Грудинка Дели в/К, Myprotein Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|